Come sostituire gli anelli ad una canna da pesca
Può capitare che in momenti particolari, per una disattenzione o per un incidente, uno degli anelli della nostra canna da pesca si rompa. L'operazione di sostituzione non è semplicissima, ma…
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Oltre ad avere una bici efficiente è spesso necessario equipaggiarla in modo corretto e utile per la praticità e per la sicurezza. In questa guida oggi, vi spiegherò cosa non…
La Pole Dance, disciplina in cui si balla e si eseguono acrobazie intorno a una pertica, sta prendendo sempre più piede in Italia. Eliminati i classici pesi e bilancieri, ci…
Questa guida può venire particolarmente utile a chi, come me, è istruttore di discipline aerobiche. Fra le diverse discipline aerobiche possiamo trovare il GAG, che è una sigla che indica…
Il ping pong o tennis da tavolo è un gioco molto divertente che si può praticare tutto l'anno sia al chiuso che all'aperto. In questa guida ti indicherò le principali…
In questa guida voglio spiegarvi come nuotare a rana. Senza dubbio non è semplice ma con un pizzico di buona volontà ed attenzione possiamo riuscirci tranquillamente. Lo stile Rana è…
Il Rugby è uno sport in piena ascesa in gran parte del mondo. Le maggiori competizioni internazionali, come il Sei Nazioni, il Tri Nations e il Mondiale, sono seguite da…
Sebbene possa sembrare una derivazione del tennis, il ping pong è un gioco a se ed affonda le sue radici nei paesi asiatici. Dal Giappone, dove aveva una larga diffusione…
Sembra incredibile: ogni anno sulle strade europee, perdono la vita un migliaio di ciclisti. La sicurezza di chi va in bicicletta può essere incrementata seguendo alcune regole di buon senso…
Il basket è uno degli sport più amati e praticati dagli italiani. Famoso nel mondo, soprattutto negli USA dove viene giocato il campionato della NBA, esso rappresenta uno sport completo,…
Ottimo allenamento per rafforzare e tonificare i muscoli delle gambe, glutei, addome. E' divertente, si esegue di solito a ritmo di musica e spesso si possono effettuare delle vere e…
Sia che compriate o noleggiate l'abbigliamento da sci, le vostre esigenze rimarranno sempre le stesse. I capi d'abbigliamento devono tenervi caldi e non essere, impedendo i movimenti. Inoltre devono avere…
Il gioco più semplice ed economico è sicuramente il "tennis da tavolo", il ping pong; e chiunque lo voglia praticare conoscendolo un pochino più a fondo dovrà conoscere i colpi…
Anche il più tonico dei ventenni, se non dedica una parte del suo training a esercizi antiaging mirati, rischia a lungo andare di sentire gli effetti dell'età. Con gli anni,…
La montagna, uno dei luoghi più avversi, ma anche fra i più magici della Terra, è un ambiente ricco di biodiversità ed offre numerose possibilità di praticare sport all'aria aperta.…